服用藤黃果補充劑可以減肥嗎 Garcinia cambogia for weight loss

藤黃果是最近在互聯網，社交媒體和電視大力推廣的減肥草藥產品。藤黃果是近來互聯網大力推廣的減肥草藥產品。它是否有效嗎？

社交和電視媒體的威力：

羥基檸檬酸 (Hydroxycitric Acid) 是馬拉巴爾羅望子( Malabar tamarind)（藤黃果）的活性成分。它是熱帶水果，生長在東南亞地區。藤黃果作為泰國和印度菜的調味品，在烹飪上有很多用處。有些在互聯網登出藤黃果可以降低食慾，停止碳水化合物轉化為脂肪，提升新陳代謝 並幫助人們減肥無需節食或鍛煉。

在天然藥物綜合數據庫（National Medicine Comprehensive Database ）指出没有足夠或可靠證據來支持藤黃果有減肥作用。

藤黃果的安全性：

NMCDB報導指出服用藤黃果12週是安全的1。然而，沒有足夠的資料支持藤黃果可以長期服食。不良反應包括噁心，腸胃不適，頭痛。

目前有些資料表明藤黃果和藥物之間臨床顯著相互作用，但同樣客觀的信息缺乏。

有各種各樣的減肥產品可以通過互聯網購買，但這些質量安全是可能引起關注的，因為質量保證過程是不是透明和沒有大規模臨床試驗中得到證實的大前提下，本藥師建議大家不應該胡亂服用。

事實上，在藥理層面上看，羥基檸檬酸是不可能達減肥功效。

1) Garcinia cambogia for weight loss RGH Pharmacy E-Bulletin Vol 54(10) June 2014